En la última sesión informativa del colegio contamos con una invitada de lujo, Rafaela Santos, médico, especialista en Psiquiatría y Neurociencia, y presidenta ejecutiva del Instituto Español de la Resiliencia y de la Fundación Humanae, que nos habló de la importancia que tiene la resiliencia a la hora de afrontar cualquier etapa de la vida. Porque padres y docentes tiene el reto de educar en un mundo tan cambiante, un mundo digital lleno de incertidumbre, un mundo VUCA.
Para ello, hay que proporcionar conocimientos a los alumnos, enseñarles a saber hacer. Pero además, son muy importantes las actitudes y las capacidades: el poder hacer y el querer hacer.
En la etapa de la adolescencia puede resultar más complicado convencer o motivar a un joven para que quiera hacer determinadas cosas. Para ayudarnos con esto, la Dra. Rafaela Santos nos ofrece algunas pautas para educar en la felicidad:
La buena noticia es que se puede desarrollar la resiliencia. El cerebro tiene la capacidad de transformarse con todo lo que va a aprendiendo. Y viene programado para cumplir dos objetivos, la supervivencia y la búsqueda de la felicidad, con dos actitudes:
La resiliencia es la capacidad de afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido. De esta manera, nuestro cerebro desarrolla los mecanismos para afrontar situaciones cada vez más difíciles sin tener miedo.
El resiliente tiene el convencimiento de poder salvar los obstáculos a pesar de que las circunstancias estén en contra. Al haber resuelto otras dificultades, su cerebro piensa que también va a solucionar esta. En él, emerge un comportamiento ejemplar que destaca en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos. Por eso, el resiliente se acaba haciendo competente.
La resiliencia no quita el sufrimiento pero nos hace ser capaces de estar ahí, superando adversidades y siendo felices aunque tengamos ese reto.
Para desarrollar la resiliencia hay tres pasos, la fórmula de las 3 A:
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